برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با اصول اساسی این ورزش ت vertraut شوید. در این قسمت, ما به شما نشان خواهیم داد اصول حیاتی ای که برای خیلی بهبود در سنگ نوردی در سالن لازم است.

تا یاد بگیریم این اصول, شما می توانید فهم بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و به طور اطمینان، حضور خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.

• شناخت نوع مختلف سنگ نوردی
• تست توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
• استفاده از محل و وسایل لازم
• توجه به اصول ایمنی

رشته صعود آزمون ها پایه |

با یادگیری تکنیک ها اولیه در رشته صعود , شروع بامسابقات روی { یکمیدان کوهنوردى طراحی شده است|.

• از مواد اولیه مانند کفش خود را یاد بگیر
• در یک بیاموز
• آزمون ها مقدماتی مانند کولر میدان سنگ نوردی اجرا

بهبود| مهارت های مقدماتی , آماده می شوید از مسائل سنگ نوردی زیادتر رفته.

دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

اگر به دنبال یک بازی adrenalin-pumping و فنی هستید، صعود سنگ در یک محیط سرپوشیده عالی است باشد.

این فعالیت شرایطی را فراهم می‌کند تا شما را به پایین‌ترین حد منطق خود برسانید . كليك كنيد

با نگه داشتن بر زنجیرها ، انسان ها میتونید از دیواره بالا بروید و {درنهایت یک موقعیت زیبایی را داشته باشید.

• سنگ نوردی یک ورزش ممتاز است.
• آن یک راه خوب برای برای کاهش فشار
• صعود سنگ به شما کمک می‌کند

آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش پرطرفدار است که مطلوب به استعداد و قوت. در این مقاله, ما را از آغاز تا سطح پیشرفته در تدریس می‌بریم.

• گام ها بásico برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
• تکنیک مناسب برای حرکت به بالا.
• استعداد پیشرفته برای دیواره صخره‌ای.

آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

با هدف ارتقای سطح آگاهی خود در مورد مبحث فنی سنگ نوردی، ضروری است که هر حداقل با روش‌ها مربوط مورد آگاهی فرد.

• تعلیم اصول مربوط سنگ نوردی مثل حفاظت و میله.
• نصب وسایل)$.
• ارزیابی ریسک در محیط.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در سوق ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان محصولات استفاده نیاز است تا صخره را مستحکم کند.

این صخره ها اکثرا از سنگ ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت بالا در مسافت پیمایش داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع تشخیص کنید و ارتفاع صخره را نگاه کنید.

• سپس، دسته صعود مانند چکمه مناسب ، وسایل و کمربند را استفاده کنید.

• رفتار خود را آهسته و سुरक्षित انجام بدهید ، و هرگز بدون توجه به بالا نروید.

• در طول صعود، موقعیت خود را تعیین کنید|validate|.

ممکن است از الگوها صخره برای تشخیص جاده استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.